السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
احبائي عدت من جديد بعد انقطاع لاشهر بسبب الاعياء و التعب لاسباب مرضية و هذه المرة عدت وفي جعبتي عدة معلومات و لسيما للمراة و كل ما يخص جمالها من دون استخدام اية مواد كيميائية .
لاننا جميعا نعلم مدى تاثيرها على صحة الانسان الجسمية و حتى النفسية.
و من الجميل ان يهتم الانسان بالامور التجميلية و لسيما المراة كالاعتناء بالوجه لتفادي التجاعيد و المحاقظة على سن الشباب و البقاء بصحة جيدة و لتحقيق ذلك لايوجد افضل من الطبيعة .
1- مشروبات الديتوكس : ذكرت في تدوينة سابقة اهمية شرب الديتوكس لازالة السموم و المحافظة على الجسم و اعضائه بصحة جيدة اضافة الى الفيتامينات و الفوائد التي يتسم بها
*كتخفيف الالتهابات
*اضفاء نضارة ملحوظة على البشرة
* تسريع صرف السموم من الجسم
ومن بين الديتوكسات التي افضلها منقوع الخير و النعناع المنعش.
2- الاعشاب و النباتات التجميلية : كل شيء خلق في الطبيعة و ذو لون اخضر له فوائد طبية و كذا تجميلية ساذكر بعض الماسكات مثال
ماسك العرعر المطحون مع الزبادي
توجد مقولة في بلدي متداولة ( العرعار ما يخلي عار ) من فوائده ازالة البقع الداكنة
تبييض البشرة
شدها و تقليل التجاعيد.
ماسك الخيار
تخفيف حروق الشمس
تحفيف التورم و التهيج و الانتفاخات
تحسين و تقوية الروابط بين الانسجة
ترطيب البشرة ورفع درجة مرونة الجلد
ماسك الصبار
يقي البشرة من التجاعيد
شفاء الجروح و الندوب التي يتركها حب الشباب
ولا يوجد افضل منه لعلاج تساقط الشعر.
مغلي القرنفل
وذلك بغلي الماء و وضع حبات القرنفل فيه و تركها لتنقع لانها تساعد على الحفاظ على اللثة و تحمي البكتيريا و الميكروبات .
3- الرياضة :
التخلص من حب الشباب
تساعد الرياضة في تعزيز الدورة الدموية و بالتالي تغذية البشرة كما انها تساعد الجسم على التخلص من السموم وذلك بفضل التعرق كما ان الرياضة تساع على خفض هرمون الكورتيزول في الدم و بالتالي التخلص من انسداد المسام في البشرة .
زيادة توهج البشرة
بسبب زيادة تدفق الدم في البشرة تصبح اكثر توهجا و اكثر تغذية بفضل انتقال الاكسجين اليه بوتيرة متزايدة.
التخلص من التجاعيد
تحفز الرياضة انتاج الكولاجين الذي يعطي البشرة مرونة و نظارة.
النقطة الاخيرة .... الماء ثم الماء ثم الماء قال الله تعالى و جعلنا من الماء كل شيء حيا اي انه يحيي كل شبر من بشرتك .
و في النهاية ارجو انك استفدت ولو معلومة جديدة
التقيكم في نشر اخر ان شاء الله .
في امان الله .