موضوع مقالتنا اليوم صحي و ماخوذ من مراجع مهمة ...
من الطرق الطبيعية و التي لا تشكل اي خطر على جسم الانسان في حال تتبعها Detox
يمكن القول ان 80 بالمئة من ماكولاتنا اليومية ذو اصل صناعي اي محولة ، و غير طبيعية مما يجعل الجسم غير مبرمجا للتعرف عليها .
تحتوي اكلاتنا في عصرنا الحالي على احماض ، ملونات ، حافضات و اسمدة ... ليس فقط اكلنا بل يمكن القول حتى الهواء الذي نتنفسه يحتوي على جزيئات سامة بسبب التلوث.
: Detox تعريف
هي عملية الازالة العميقة للسموم من الجسم ... كانت تستخدم في علاج الامراض بطريقة طبيعة او في الطب التقليدي ... و حاليا عادت الى الواجهة منذ 50 سنة .
: Water Detox من هته الاساليب المستخدمة
:Water Detox تعريف ال
هو عبارة عن ماء ممزوج او منقوع ب الفواكه ، خضر او اعشاب .
يمكنك صناعته في لبيت بعدة طرق بمزج :
الماء و الفواكه
الماء و الخضر
الماء و الاعشاب
يحتوي على سعرات حرارية قليلة و التي تستخم في الحميات كالماء و الليمون Detox.
كما نه يستخدم ايضا في عمليات و برامج انقاص الوزن و لسيما استخدامه بدل العصائر و المشروبات الغازية.
من بين انواعه و الاكثر استخداما :
ماء + الليمون + الزنجبيل
التوت البري الاسود + البرتقال + ماء
الماء + البرتقال + الليمون
التفاح + القرفة + ماء
من فوائده :
التفاح و القرفة :
يساعد على خفض خطر الاصابة بامراض القلب و السكري ، كما ان القرفة تساعد على خفض نسبة الكليسترول .
الزنجبيل و الليمون :
يساعد في خفض الوزن و يساعد على طرد السموم
البرتقال و الليمون :
يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على صد الجذور الحرة في الجسم و يضفي نضارة على البشرة .
كما انه يساعد على تجديد الطاقة و النوم العميق و شرب كمية كافية من الماء ... تفكير صافي نقي و سليم ... و تزويد الجسم بالفيتامينات التي يستحقها لكسب مناعة ضد الامراض و طرد السموم من الجسم .
كانت هته مقالة اليوم اتمنى انكم استفدتم ... لا تنسوا ضغط زر الاعجاب او بتعليق .... ان اردتم شاركوا هته المعلومات القيمة لاصدقائكم ....
في امان الله ...
المراجع: